廈門礪卓籃球、羽毛球訓(xùn)練營

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廈門體育籃球培訓(xùn)

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開班日期：滾動(dòng)開班

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聯(lián)系方式： 400-029-0821轉(zhuǎn)34759 免費(fèi)通話

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課程介紹

--零基礎(chǔ)入門階段：

培養(yǎng)對籃球運(yùn)動(dòng)興趣

培養(yǎng)對籃球的球性球感

學(xué)會(huì)基本籃球運(yùn)球

學(xué)會(huì)基本籃球投籃

--初級階段：

掌握快速運(yùn)球并在運(yùn)球中能進(jìn)行變向

學(xué)會(huì)上籃動(dòng)作步伐

掌握各項(xiàng)傳球動(dòng)作

投籃動(dòng)作定型

--中級階段：

學(xué)會(huì)比賽中運(yùn)球變向過人

掌握急停跳投

學(xué)會(huì)人數(shù)較少情況下（3對3）的簡單進(jìn)攻防守戰(zhàn)術(shù)

掌握內(nèi)線接球轉(zhuǎn)身動(dòng)作

學(xué)會(huì)假動(dòng)作并在比賽中的運(yùn)用

--高級階段：

各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作鞏固提高

學(xué)會(huì)快攻技巧

空位跑動(dòng)和無球掩護(hù)

學(xué)會(huì)閱讀比賽

學(xué)會(huì)欣賞比賽

看懂戰(zhàn)術(shù)板

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