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成都瑜伽冥想培訓(xùn)

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課程介紹

為何選擇空中瑜伽？
改善體態(tài)
通過(guò)對(duì)各種瑜伽體式的加深式伸展，會(huì)燃燒體內(nèi)多余的脂肪，減掉腹部的贅肉，通過(guò)練習(xí)能夠使每一個(gè)小關(guān)節(jié)，脊柱，肌肉，韌帶和血管處于一個(gè)良好的狀態(tài)，因此長(zhǎng)時(shí)間保持空中瑜伽的練習(xí)對(duì)于女性的形體有非常好的塑造效果！
保持健康
懸吊倒立時(shí)，血液回流，可以有效地改善女性手腳冰涼的狀態(tài)，并且舒緩脊柱，滋養(yǎng)脊柱。增加腦部供血，可以快速恢復(fù)精力，保持清醒，改善面色以及面部松弛問(wèn)題，長(zhǎng)久保持提升內(nèi)臟承受強(qiáng)度！
抵抗衰老
練習(xí)時(shí)通過(guò)對(duì)腹股溝周?chē)课徊粩鄶D壓和伸展，可以有效地促進(jìn)淋巴循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，順暢排毒，還能有效的增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，活絡(luò)氣血，從而達(dá)到養(yǎng)顏抗衰的效果！
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